6 Cara Atasi Gugup Naik Pesawat Setiap Kali Liburan

Posted by

Tikcode – Liburan asyik tentu harus Anda lakukan untuk menghibur diri dan terbebas sejenak dari rutinitas yang menyibukkan. Asyiknya liburan lintas pulau atau lintas negara sangatlah mengasyikkan. Lalu, bagaimana jika selalu gugup saat naik pesawat? Anda harus melawan rasa takut tersebut agar bisa menikmati perjalanan asyiknya.

Jangan lupa juga untuk mengikuti program asuransi online untuk menjamin perjalanan Anda ketika berangkat, berlibur, sampai perjalanan pulang ke tempat asal. Rangkaian perjalanan bisa makin seru dengan maskapai penerbangan terpercaya dan menuju objek wisata spesial. Kini, yang terpenting adalah mengetahui cara atasi gugup naik pesawat dengan 6 cara ini.

  1. Bersikap Tenang dan Positive Thinking

Sikap yang tenang akan memberikan kemudahan bagi Anda untuk melawan rasa takut. Ketakutan akan sesuatu bisa dihilangkan secara perlahan dan bertahap melalui keyakinan yang tumbuh dari dalam diri. Sikap yang tenang akan berpengaruh pada hal tersebut. Anda harus berupaya untuk tenang dan berpikir hal positif agar mendukung hilangnya rasa takut.

  1. Fokus Pada Pernapasan

Fokus terhadap pernapasan adalah hal yang bisa menghilangkan rasa takut dalam diri, termasuk ketika naik pesawat. Saat mengalami ketakutan di udara, cobalah untuk meditasi atau melakukan latihan pernapasan guna meredam rasa panik. Hirup udara sedalam mungkin dan buang napas kembali dengan bebas. Lakukan beberapa kali untuk hingga terasa lega.

  1. Mengedukasi Diri Sendiri

Tips selanjutnya adalah dengan mengedukasi diri sendiri. Seperti banyak orang bilang bahwa pengetahuan adalah kekuatan. Berdasarkan ungkapan tersebut, Anda bisa mempelajari terkait pesawat dan penerbangan guna meyakinkan diri bahwa pesawat sudah dirancang dengan teknologi yang mutakhir. Risiko-risiko dapat diminimalisir seiring kecanggihan teknologi.

  1. Menikmati Perjalanan

Cara berikutnya untuk menghilangkan rasa gugup saat naik pesawat adalah menikmati perjalanan. Anda harus merasa rileks untuk mampu menikmati perjalanan. Cobalah untuk menatap suasana sekitar dan enjoy dengan suasana di dalam pesawat. Mengikuti program asuransi untuk perjalanan juga bisa membantu Anda lebih tenang menikmati perjalanan.

  1. Berbincang Bersama

Bincang bersama adalah cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa takut dan mampu memberikan ketenangan. Anda bisa merasa tenang dan melupakan rasa gugup Anda ketika mengarungi perjalanan bersama si burung besi. Perbincangan akan mengalihkan pemikiran orang akan rasa takutnya. Fokusnya akan berubah ke persoalan yang dibicarakan.

Karenanya, cobalah untuk membicarakan sesuatu yang menarik dengan lawan bicara Anda. Isi obrolan yang menarik dan terus berlanjut akan memberikan efek nyaman pada diri Anda dan melupakan kekhawatiran yang dialami. Seiring berjalannya waktu, rasa takut tersebut akan menghilang.

  1. Mempunyai Aktivitas Sepanjang Perjalanan

Aktivitas sepanjang perjalanan merupakan cara untuk mengalihkan perhatian atau fokus Anda dari rasa takut ke hal-hal yang lebih nyaman. Selain dengan mengobrol atau berbincang, lakukan kegiatan lain untuk mengisi waktu Anda di dalam pesawat, seperti membaca majalah, menikmati hidangan, main ponsel, menggambar, dan sebagainya.

Beragam kegiatan yang positif tersebut bisa memberikan peluang bagi Anda untuk menghilangkan rasa takut karena pikiran terfokus pada hal lain yang menyenangkan. Anda bisa melakukan hal ini selain mengobrol atau setelah lelah berbincang.

Rangkaian cara atasi gugup naik pesawat tersebut sangat baik untuk diterapkan bagi Anda yang seringkali takut ketika naik pesawat. Orang yang phobia dengan ketinggian juga bisa menerapkan tips tersebut agar mampu menikmati perjalanan. Mengasuransikan diri juga bisa Anda ikuti untuk menjamin perjalanan liburan Anda agar aman karena terdapat dana untuk penanggulangan risiko.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *